Czy wiesz, że masz nie jeden, a trzy mózgi? Poważnie – gadzi, ssaka i naczelnych. Dziś interesuje nas jego część nazywana mózgiem gadzim, która jest odpowiedzialna za pierwotne instynkty związane między innymi z obroną terytorium, czyli ze strachem i agresją.
Mózg gadzi specjalizuje się w chronieniu nas przed sytuacjami potencjalnie niebezpiecznymi, a jego standardowymi reakcjami są:
- ucieczka,
- atak,
- zastygnięcie w bezruchu.
Czy już domyślasz się, co ma wspólnego mózg gadzi z szukaniem pracy?
Zmiana pracy to dość stresujące wydarzenie w naszym życiu, wiążące się z wieloma niewiadomymi. Nowy szef, nowi koledzy, nowa firma – zmienia się całe środowisko. Przecież to całe spektrum możliwych trudnych sytuacji! Mimo swoich najlepszych chęci, mózg gadzi nie ułatwia nam więc szukania pracy, chroniąc przed potencjalnym zagrożeniem. To on jest odpowiedzialny za wyszukiwanie wszelkich wymówek, a nawet generowanie objawów psychosomatycznych, gdy tylko pomyślisz o wyzwaniu przekraczającym twój dotychczasowy próg komfortu. (Mnie na przykład ogarnia obezwładniająca senność.) Efekt? Zastygasz w bezruchu albo wymyślasz cały szereg działań zastępczych (ucieczka), byleby tylko nie zmierzyć się ze smokiem.
Mogłoby się wydawać, że sytuacja jest beznadziejna, skoro ta reakcja pojawia się w sposób nieuświadomiony. Na szczęście jednak mamy też te części mózgu, które potrafią myśleć racjonalnie i wypracować takie sposoby działania, żeby przejąć kontrolę nad sytuacją. Nie będę się długo rozwodzić nad teoretycznymi aspektami tego procesu – wolę, żebyś przekonał/a się na własnej skórze, że to możliwe. Jeśli chcesz zobaczyć, jak to działa i przetestować jeden ze sposobów, w jaki możesz zapanować nad swoimi reakcjami obronnymi, pobierz arkusz z ćwiczeniem, a potem koniecznie daj znać w komentarzu, jakie masz refleksje po jego wykonaniu.
